Budimo u kontaktu
maxbet

SRBIJA FUDBAL

Partizanov lekar upozorava: Preti nam porast povreda fudbalera

Radomir Djurovic

Objavljeno

,

Marko Stojanović i Savo Milošević (Foto: Starsport)

Superligaški fudbaleri su se taman vratili na teren i počeli da pokazuju šta su radili na pripremama, a opet moraju na pauzu. Zbog pandemije koronavirusa stao je sport u gotovo celom svetu. Sportisti vreme ugkavnom provode u kućama.


Od 15 igraju Sagrada – Desportivo Huila, a u kladionici MaxBet je kvota na pobedu domaćina 1.85.


O tome je govorio Marko Stojanović, vanredni profesor na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu i najbliži saradnik Sava Miloševića u Partizanu. On je objasnio da pauza može da napravi veliki problem fudbalerima.

Naučni radovi ukazuju da dve sedmice bez treninga dovode do značajnog pada snage, izdržljivosti, kondicione pripremljenosti – što je važnija motorička sposobnost, veći je njen pad. Za fudbalere je karakteristično da ako 14 dana ne treniraju pada im sposobnost ponavljajućih sprinteva, eksplozivne snage, agilnosti, koordinacije pokreta vezane sa izvođenjem tehničkih elemenata. Detrening ima izuzetno loše polsedice po vrhunskog sportistu, to znači da što je veći nivo treniranosti, veći su negativni efekti. Suština je da moraju stalno da treniraju – rekao je Stojanović za Sportski žurnal.

Zbog toga je on fudbalerima crno-belih prepisao vežbe koje moraju da obavljaju.

U skladu sa naučnim trendovima poslao sam im tri različita tipa programa. Prvi je kratak, ali intenzivan trening snage u kućnim uslovima bez tegova i rekvizita. Mogu da vežbaju na podu, stolici i krevetu. Drugi je za prevenciju povreda malih mišićnih grupa, a treći kratak i veoma visokog intenziteta trčanja od 22 minuta. Mogu to da učine čak i uz stepenice u hodniku. Ideja je da sa malim obimom visokointenzivnog treninga izgube najmanje moguće od sposobnosti.

Za sada nema jasnog plana kako će fudbalsko takmičenje da se završi i kada će igrači na teren. Postoji mogućnost da se sve ubrza, pa da se igra u ritmu subota-sreda.

Bio bi to veliki napor za sve, čak i igrače Partizana i Crvene zvezde naviknute na evropski ritam. Nastavi li se prvenstvo imaćemo značajno veći broj povreda, zamora i premora. Ekipe koje nemaju dovoljno igrača biće u problemu – upozorava Stojanović.

1 komentar

1 komentar

  1. Draza

    Draza

    22.03.2020. at 10:50

    Prosto ne znam sta cemo zbog toga…

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija MaxbetSport.rs ima pravo da ne odobri komentare koji su uvredljivi, koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije MaxbetSport.rs.

U fokusu