Smanjenje procenta masti uz očuvanje teško stečene mišićne mase predstavlja ključni izazov za svakog sportistu i rekreativca. Uspeh leži u pametnom pristupu ishrani koji podrazumeva kalorijski deficit, ali uz precizno definisan unos makronutrijenata, pre svega proteina. Osnovni princip za gubitak masnih naslaga je stvaranje kalorijskog deficita. To znači da morate uneti manje kalorija nego što...
Serena Vilijams otkrila da je koristila GLP-1 terapiju za mršavljenje
Serena Vilijams je poslednjih dana ponovo privukla pažnju javnosti, ali ne samo zbog fotografija u kupaćem kostimu i reakcija na društvenim mrežama. Mnogo zanimljiviji deo priče jeste to što je javno govorila o gubitku kilograma uz pomoć GLP-1 terapije, medicinskog tretmana koji se koristi za regulaciju šećera u krvi i gojaznosti, a koji je poslednjih...
U fokusu
Zvezdan Terzić: Ako nismo u stanju da izbacimo Pafos i Makabi ne treba da igramo Ligu šampiona! Doveli smo modernog Kangu!
Fudbaleri Crvene zvezde su se posle tronedeljnog odmora okupili na stadionu „Rajko Mitić“ kako bi počeli pripreme za novu sezonu u kojoj su ciljevi odbrana duple krune i plasman u Ligu šampiona. Posle uvodnog govora u svlačionici, generalni direktor Crvene zvezde, Zvezdan Terzić obratio se „sedmoj sili“. Poželeo je sreću igračima. – Počeli smo pripreme,...
Saletov veto kvari planove večitima! Amerikanac bio na korak od Beograda, a onda je Đorđević povukao radikalan potez!
Košarkaška pijaca u Evropi ponovo ključa, a u centru pažnje našao se američki centar Trevion Vilijams za čiji su se potpis žestoko borili i Crvena zvezda i Partizan. Ipak, od bombastičnog dolaska u Beograd neće biti ništa – pre svega zbog hitne intervencije legendarnog Aleksandra Saleta Đorđevića! Vilijams je iza sebe ostavio brutalnu sezonu u...
Tanjga otvorio dušu: Radonjića bih odmah doveo, ali postoji veliki problem
(Od izveštača MaxBet Sporta sa Zlatibora) Trener Vojvodine Miroslav Tanjga govorio je o mogućnosti da Nemanja Radonjić obuče dres novosadskog kluba i istakao da bi bez dileme voleo da vidi nekadašnjeg reprezentativca Srbije u svom timu, ali da finansijska realnost trenutno predstavlja najveću prepreku. Ne bih imao nikakav problem s njim Tanjga je naglasio da...
Dragan Rosić za MaxBet Sport o odlasku iz Vojvodine: Do kraja kvalifikacija ne idem nigde, posle…
(Od izveštača MaxBet Sporta sa Zlatibora) Fudbalski klub Vojvodina je prvi „upalio motore“ u Srbiji. Razlog je taj što „staru damu“ već 9. jula čeka prvi meč u kvalifikacijama za Ligu Evrope. Ekipa MaxBet Sporta je na Zlatiboru gde Vojvodina odrađuje prvi deo priprema, a prvi sagovornik za naš portal bio je sjajni golman novosadskog...
Vatrometni remi u Dalasu: Holandija dva puta vodila, ali ne otpisujte „samuraje“ (VIDEO)
Teksas je u nedelju bio država fudbala. Hjuston je svedočio lakoj pobedi Nemačke, a u Dalasu, u derbiju dana, Holandija i Japan su odigrali vatrometni remi – 2:2 (0:0). Prvo poluvreme obeležio je lični obračun Dionela Malena i Ziona Suzukija. Znaju se iz Italije, Malen igra za Romu, Suzuki brani za Parmu. Prošla su tek...
Tanjga za MBS otkrio kako zadirkuje Klopa: „Ti ne možeš da dobiješ Zvezdu sa Liverpulom, a ja sa Vošom mogu dvaput u sezoni“
(Od izveštača MaxBet Sporta sa Zlatibora) Stala je Vojvodina na korak od trofeja, a trener Miroslav Tanjga ne krije zadovoljstvo onim što je urađeno tokom sezone. U razgovoru za MaxBet Sport govorio je o prijateljstvu sa Jirgenom Klopom, važnosti brzine u savremenom fudbalu, ali i zašto novac nije uvek garancija uspeha. – Falilo nam je...
Tanjga o izazovu za Zvezdu: „Stanković može do Lige šampiona“
(Od specijalnog izveštača MaxBet Sporta sa Zlatibora) U Crvenoj zvezdi je bio kao igrač pre više od tri decenije. Prati dešavanja u bivšem klubu i rad dobrog druga Dejana Stankovića sa kojim se srdačno pozdravi pre međusobnih okršaja. Posebno se osvrnuo na evropske ispite koji su pred šampionom Srbije u julu i avgustu. – Što...
Stanković na startu priprema: Zvezda uvek izvuče još neku „bombu“ za kraj
Crvena zvezda je počela pripreme za novu sezonu. Ekipa je odmah posle prozivke otišla na Zlatibor, a 21. juna je selidba u Austriju na glavnu fazu rada. Trener Dejan Stanković najverovatnije u kompletnim pripremama ne može da računa na učesnike Mundijala Marka Arnautovića i Jong-Vu Seola. Naknadno će se priključiti posle odmora od reprezentativnih obaveza:...
EKSKLUZIVNI SNIMCI: Fudbaleri Crvene zvezde stigli na Zlatibor! Osmesi najavljuju dobar rad (VIDEO)
Fudbaleri Crvene zvezde stigli su na Zlatibor gde će narednih pet dana obaviti prvu fazu priprema. Ciljevi su postavljeni: odbrana duple krune i plasman u Ligu šampiona. Ekspedicija Crvene zvezde je posle nešto više od dva sata stigla na „srpsku lepoticu“ gde je smeštena u hotelu Palisad. Plan je da se danas odradi prvi trening,...
Amad Dialo pokazao zašto ga je Junajted toliko čekao: Golom u 90. minutu srušio seriju Ekvadora
Fudbalska reprezentacija Obale Slonovače otvorila je Svetsko prvenstvo 2026 pobedom nad Ekvadorom rezultatom 1:0, a junak meča u Filadelfiji bio je Amad Dialo, koji je golom u 90. minutu prekinuo niz Južnoamerikanaca od čak 19 utakmica bez poraza. Bio je to susret u kojem je Ekvador dugo delovao kao tim bliži pobedi, ali je na...
Galerija
SAZNAJEMO Dok se mašta i piše o zvučnim NBA imenima, Zvezdino pojačanje bi moglo da stigne iz Turske?
Prelazni rok je u punom jeku, a pozicija „petice“ na Malom Kalemegdanu ponovo je glavna tema svih košarkaških kuloara. Navijači Crvene zvezde licitiraju sa velikim brojem imena, ali kako to obično biva, jedno je teorija i želje, a potpuno drugo realnost na tržištu. Dok se neka bombastična imena polako udaljavaju, dok o drugim evropskim velikanima...
Sin Andrije Delibašića emotivnom objavom dirnuo „grobare” posle Saletove promocije (FOTO)
Emotivan dan u Humskoj. Partizan je predstavio legendu Sašu Ilića na mesto novog trenera. To je okupilo veliki broj novinara, ali ljudi bliskih klubu. Saša se pred konferenciju srdačno pozdravio sa Dankom Lazovićem, koji mu je predao i šal Partizana. Dobro je poznato da se radi o velikim prijateljima i kumovima. Prve reči Saše Ilića...
Košarkaški svet se oprašta od Avdića: Oglasili se klubovi i igrači, a Vardina fotografija slama srce (FOTO)
Košarka u regionu, ali i sportsko novinarstvo su zavijeni u crno posle smrti Edina Avdića. Poznati novinar, koji je pratio košarku, umro je u 47. godini. Ova vest je pogodila sve. Zbog toga se mnogi na društvenim mrežama opraštaju od njega. Oglasila se ABA liga, čije je utakmice godinama prenosio. Vreme je ipak isteklo: Ko...
Četvrti u Srbiji, a prepušteni sami sebi: Deca pokazala sistemu ono što on ne želi da vidi
Kadeti OK Lotus iz Čačka ostvarili su jedan od najvećih rezultata u istoriji kluba plasmanom među četiri najbolje ekipe u Srbiji na završnom turniru državnog prvenstva održanom u Kragujevcu. U konkurenciji klubova sa znatno većim budžetima, infrastrukturom i sistemskom podrškom, mladi Čačani pokazali su da talenat i rad mogu da pariraju favoritima. Međutim, iza sportskog...
Čačanski klinci pokazali srce Srbije: OK Lotus debitovao na TOP 8 i poslao moćnu poruku domaćem sportu! (FOTO)
Dok veliki klubovi raspolažu ozbiljnim budžetima i sistemima, jedna grupa momaka iz Čačka pokazala je da se ljubav prema sportu i dalje ne meri novcem. Juniori OK Lotus debitovali su na završnom TOP 8 prvenstvu Srbije u Novom Sadu i, iako su bili najmlađa ekipa turnira, uspeli su da ostave snažan utisak i osvoje sedmo...
Sahranjen Vladimir Cvetković, i predsednik Srbije se oprostio od legende (FOTO)
Nekadašnji košarkaš Crvene zvezde, a potom genertalni sekretar FK Crvena zvezda Vladimir Cvetković sahranjen je na Novom groblju u Beogradu. Pre sahrane je na stadionu „Rajko Mitić“ održana komemoracija, a prisutnima se obratio Zvezdan Terzić. Sahrani su prisutvovali porodica, prijatelji i poštovaoci čuvenog sportskog radnika. Bili su predstavnici košarkaškog i fudbalskog kluba Crvena zvezda, ali...