U kratkom video-klipu, objavljenom na Instagram profilu medijske kuće Complex, bivši fudbaler Dejvid Bekam i holivudski glumac Stiv Karel vodili su debatu o najgoroj britanskoj hrani. Dok je Karel kao svoj izbor naveo „pitu sa bubrezima“, Bekam je imao potpuno drugačiji pristup. Na iznenađenje svih, proslavljeni fudbaler je izjavio da bi njegov idealan poslednji obrok...
Ishrana za mršavljenje bez gubitka mišića: Vodič za sportiste
Smanjenje procenta masti uz očuvanje teško stečene mišićne mase predstavlja ključni izazov za svakog sportistu i rekreativca. Uspeh leži u pametnom pristupu ishrani koji podrazumeva kalorijski deficit, ali uz precizno definisan unos makronutrijenata, pre svega proteina. Osnovni princip za gubitak masnih naslaga je stvaranje kalorijskog deficita. To znači da morate uneti manje kalorija nego što...
Tajna iz kuhinje Simon Bajls: Olimpijska poslastica od 4 sastojka
Najbolja gimnastičarka sveta Simon Bajls otkrila je recept za svoj omiljeni slatkiš, „s’mores“ kolače, za koje su vam potrebna samo četiri sastojka i malo vremena. Kada ne osvaja medalje i ne pomera granice u gimnastici, legendarna Amerikanka Simon Bajls uživa u jednostavnim zadovoljstvima. Jedno od omiljenih joj je priprema poslastica u sopstvenoj kuhinji. Iako je...
Donosimo recept za omiljenu pastu Koko Gof
Američka teniska senzacija Koko Gof ima poseban ritual pred svaki važan meč, a u centru svega je jednostavan, ali moćan recept za pastu koji joj daje energiju za pobede na terenu. Glavna zvezda ishrane mlade teniserke je jelo koje je postalo njen zaštitni znak pre izlaska na teren. Reč je o pasti sa piletinom, spanaćem...
Lebronov najveći porok? Isti onaj kog se ni mi ne odričemo lako
Košarkaška zvezda Lebron Džejms, poznat po neverovatnoj fizičkoj spremi i dugovečnosti, ima jednu veliku slabost – kolačiće sa komadićima čokolade i sladoled, koje naziva svojim „najvećim porokom“. Jedan od najboljih igrača u istoriji ne krije svoju ljubav prema slatkišima. U jednom intervjuu detaljno je opisao svoj omiljeni desert. - Obožavam kolačiće sa komadićima čokolade i...
Šampionski obrok po receptu Kejtlin Klark podseća na detinjstvo
Kejtlin Klark, nova superzvezda WNBA lige, ne oslanja se samo na naporan trening, već i na specifičan obrok za oporavak nakon utakmice – piletinu parmezan sa pastom i veliku čašu čokoladnog mleka, kombinaciju koja joj je pomogla da izgradi telo za rekorde. Otkako je sa Univerziteta Ajova prešla u redove Indijana Fivera kao prvi pik...
Ovo je omiljeno jelo Lionela Mesija po receptu njegove majke
Lionel Mesi, jedan od najboljih fudbalera svih vremena, poznat je po svojoj skromnosti i van terena. Ta skromnost se ogleda i u njegovom izboru omiljenog jela – to nije nikakav egzotični specijalitet, već jednostavno, domaće jelo koje ga podseća na detinjstvo u Argentini. Reč je o „Milanesa a la Napolitana“, čuvenoj pohovanoj šnicli koju, po...
Po ovom receptu se pravi omiljeni smuti Stefa Karija
Ako tražimo način da dan započnemo energično, lagano i bez teškog osećaja, smoothie kombinacije su uvek dobar izbor — posebno kada dolaze iz rutine vrhunskih sportista. Ovaj voćno-zeleni napitak spaja osvežavajuće ukuse sa nutritivno bogatim sastojcima, pružajući telu sve što mu je potrebno za fokus, izdržljivost i oporavak. Kombinacija lisnatog povrća, voća i proteina čini...
Da li dijeta Majkla Felpsa zaista uključuje 12.000 kalorija dnevno?
Priča o ishrani američkog plivačkog asa Majkla Felpsa dugo je intrigirala javnost širom sveta. Tokom Olimpijskih igara i priprema za velike šampionate, u medijima se često pominjao podatak da je Felps dnevno unosio neverovatnih 12.000 kalorija – broj koji deluje gotovo neverovatno za jednu osobu, ma koliko fizički naporno trenirala. Ali kako stoje stvari zapravo...
Tom Brejdi se kune u sladoled od avokada – i pravi ga ovako
Na prvi pogled, ideja o sladoledu od avokada može zvučati pomalo neobično, čak i bizarno. Navikli smo da sladoled povezujemo sa mlekom, šećerom i klasičnim ukusima, pa kombinacija sa voćem poput avokada deluje kao eksperiment. Ipak, upravo u toj neočekivanoj kombinaciji krije se njegova čar — ovaj sladoled ne samo da je zdrav, već mnogi...
Šta Novak Đoković jede za doručak? Recept za njegovu „energy boosting bowl“
Kada je reč o vrhunskom sportu, ishrana često igra jednako važnu ulogu kao i trening. Za Novaka Đokovića, doručak je već godinama gotovo ritual — pažljivo osmišljen obrok koji treba da pokrene telo i pripremi ga za naporan dan na terenu. Đoković je u više navrata govorio o svojoj jutarnjoj rutini, između ostalog i u...
U fokusu
Nikola Mirotić na vrhu želja Crvene zvezde
Crvena zvezda bi ovog leta mogla da izazove pravi potres na evropskom košarkaškom tržištu. Kako prenosi Telegraf, evroligaški as Nikola Mirotić nalazi se na vrhu liste želja crveno-belih za predstojeću sezonu. Dovođenje iskusnog krilnog centra bio bi ujedno i prvi veliki korak kluba u mandatu novog sportskog direktora Miloša Teodosića. Bogata karijera i nesuđeni dolazak...
Savićević se emotivno oprostio od Vojvodine
Jedan od igrača koji sledeće sezone neće nositi dres Vojvodine je i Vukan Savićević. Iskusni vezista se emotivnom porukom oprostio od novosadskog kluba. Kako prenosi Sport klub, on se seli u Buriram sa Tajlanda. – Draga Voša, stigao je na moju veliku žalost trenutak gde moramo da se pozdravimo. Iskren da budem nisam pomislio da...
Pogledajte koliko će Željko Obradović zaraditi za istorijski povratak u Atinu!
Košarkaški potres godine na Starom kontinentu! Željko Obradović se zvanično vratio na mesto uspeha i ponovo seo na klupu atinskog Panatinaikosa. Vest koja je zapalila košarkašku javnost širom Evrope sa ogromnim ushićenjem je potvrdio kontroverzni vlasnik grčkog giganta Dimitris Janakopulos, čime je ozvaničen početak drugog mandata najtrofejnijeg evropskog stručnjaka svih vremena među „zelenima”. Povratak Žoca...
MaxBet Sport na tragu informacije: Nije Džons, on bi trebalo da bude prvo pojačanje Crvene zvezde?
Košarkaši klub Crvena zvezda se nalazi u procesu „izgradnje“. U klubu su imenovani novi sportski direktor Miloš Teodosić i trener Ibon Perez Navaro. Sa ciljem da Crvena zvezda najzad napadne evropski vrh i da najdalja stepenica ne bude doigravanje za TOP 8. Kada je reč o igračkom kadru, samo je jedna vest zvanična. Dejan Davidovac...
Grci bruje o velikom transferu: Obradović zove Bogdanovića u Panatinaikos!
Panatinaikos nastavlja da sklapa tim za najviše domete u narednoj sezoni, a jedno od najvećih imena koje se povezuje sa atinskim velikanom je Bogdan Bogdanović. Prema navodima grčkih medija, novi trener „zelenih“ Željko Obradović već je stupio u kontakt sa srpskim reprezentativcem. Njih dvojicu veže dugogodišnja saradnja iz Fenerbahčea, gde su zajedno osvojili titulu prvaka...
Kolaps veka u Minhenu: Bajern imao +20 na poluvremenu, pa poklonio titulu Albi u majstorici!
Košarkaška planeta prisustvovala je jednom od najvećih i najneverovatnijih preokreta u istoriji nemačke košarke. Iako je minhenski Bajern na poluvremenu pete utakmice finala imao nestvarnih plus 20 i praktično počeo da slavi titulu, Berlinci su kreirali čudo, slavili u gostima sa 84:81 i podigli 12. pehar šampiona Bundeslige u klupskoj istoriji. Ponor Pešića i Lučića...
Evo kad Željko stiže u Panatinaikos!
Košarkaški svet sa nestrpljenjem iščekuje ponedeljak, kada će atinski Panatinaikos zvanično predstaviti Željka Obradovića kao svog novog-starog šefa stručnog štaba. Svečana promocija najtrofejnijeg evropskog trenera zakazana je za 12.00 časova po našem vremenu, a čitav događaj biće upriličen u luksuznom salonu „Telekom centra” u Atini. Uprava „zelenih“ je već podigla navijače na noge zvaničnom objavom...
OTKRIVAMO Vojvodina odbila dve ponude za Sukačeva
Čekao je i ugrabio priliku da se pokaže. Kao veliki talenat Petar Sukačev je pet godina proveo u mlađim kategorijama Crvene zvezde, a prošle sezone je potvrdio potencijal u dresu Vojvodine. Išao je zaobilaznim putem do glavne scene, a kaljenje u Kabelu je samo ubrzalo napredak. Levonogi vezista se ustalio kod trenera Miroslava Tanjge, koji...
Petrić pozvao krilnog napadača Zvezde
Problemi sa otkazima. Omladinska selekcija Srbije se okupila pred nastupe na EP u Velsu. Dva najbolja vezna igrača Vasilije Kostov i Matija Bačanin neće igrati pošto su klubovi odlučili da budu na letnjim pripremama za novu sezonu. Selektor Gordan Petrić je morao ekspresno da reaguje, pa je odlučio da Vasilije Subotić bude naknadno pozvan. Krilni...
Crvena zvezda je šampion Srbije u boksu
BK Crvena zvezda novi je šampion Super lige Srbije u boksu. Nakon uzbudljivih mečeva završnice plej-ofa održanih na Zlatiboru, crveno-beli su u finalu savladali BK Kalist rezultatom 10:4 i zasluženo osvojili šampionsku titulu. Završni turnir okupio je najbolje ekipe domaćeg prvenstva, a četvrtfinalni i polufinalni mečevi održani su na Kraljevom trgu na Zlatiboru pred velikim...
Galerija
Dekijevu četu ne plaše ni gromovi ni munje: Pogledajte prvi trening novih igrača u dresu Zvezde (FOTO)
(Od izveštača MaxBet Sporta sa Zlatibora) Fudbaleri Crvene zvezde su zvanično upalili motore. Prvi trening je odrađen na Zlatiboru na terenima hotela Palisad o kojima je MaxBet Sport pisao. Vremenski uslovi nisu bili idealni. Na „srpskoj lepotici“ je bilo ispod 20 stepeni, padala je jaka kiša, gruvali su gromovi, sevalebsu munje. To nije sprečilo Dejana...
SAZNAJEMO Dok se mašta i piše o zvučnim NBA imenima, Zvezdino pojačanje bi moglo da stigne iz Turske?
Prelazni rok je u punom jeku, a pozicija „petice“ na Malom Kalemegdanu ponovo je glavna tema svih košarkaških kuloara. Navijači Crvene zvezde licitiraju sa velikim brojem imena, ali kako to obično biva, jedno je teorija i želje, a potpuno drugo realnost na tržištu. Dok se neka bombastična imena polako udaljavaju, dok o drugim evropskim velikanima...
Sin Andrije Delibašića emotivnom objavom dirnuo „grobare” posle Saletove promocije (FOTO)
Emotivan dan u Humskoj. Partizan je predstavio legendu Sašu Ilića na mesto novog trenera. To je okupilo veliki broj novinara, ali ljudi bliskih klubu. Saša se pred konferenciju srdačno pozdravio sa Dankom Lazovićem, koji mu je predao i šal Partizana. Dobro je poznato da se radi o velikim prijateljima i kumovima. Prve reči Saše Ilića...
Košarkaški svet se oprašta od Avdića: Oglasili se klubovi i igrači, a Vardina fotografija slama srce (FOTO)
Košarka u regionu, ali i sportsko novinarstvo su zavijeni u crno posle smrti Edina Avdića. Poznati novinar, koji je pratio košarku, umro je u 47. godini. Ova vest je pogodila sve. Zbog toga se mnogi na društvenim mrežama opraštaju od njega. Oglasila se ABA liga, čije je utakmice godinama prenosio. Vreme je ipak isteklo: Ko...
Četvrti u Srbiji, a prepušteni sami sebi: Deca pokazala sistemu ono što on ne želi da vidi
Kadeti OK Lotus iz Čačka ostvarili su jedan od najvećih rezultata u istoriji kluba plasmanom među četiri najbolje ekipe u Srbiji na završnom turniru državnog prvenstva održanom u Kragujevcu. U konkurenciji klubova sa znatno većim budžetima, infrastrukturom i sistemskom podrškom, mladi Čačani pokazali su da talenat i rad mogu da pariraju favoritima. Međutim, iza sportskog...
Čačanski klinci pokazali srce Srbije: OK Lotus debitovao na TOP 8 i poslao moćnu poruku domaćem sportu! (FOTO)
Dok veliki klubovi raspolažu ozbiljnim budžetima i sistemima, jedna grupa momaka iz Čačka pokazala je da se ljubav prema sportu i dalje ne meri novcem. Juniori OK Lotus debitovali su na završnom TOP 8 prvenstvu Srbije u Novom Sadu i, iako su bili najmlađa ekipa turnira, uspeli su da ostave snažan utisak i osvoje sedmo...